4. Kelola Stres dengan Baik
Stres adalah bagian dari kehidupan, tetapi jika tidak dikelola dengan baik, dapat berdampak buruk pada kesehatan. Emak-emak dapat mencoba teknik relaksasi seperti meditasi atau jurnal untuk mengatasi stres.
5. Rutin Pemeriksaan Kesehatan
Pemeriksaan kesehatan rutin sangat penting untuk mendeteksi masalah kesehatan sejak dini. Pastikan untuk menjadwalkan pemeriksaan rutin seperti pemeriksaan darah, tekanan darah, dan pemeriksaan mata.
Dengan mengikuti tips-tips ini, emak-emak dapat menjaga kesehatan mereka bahkan dalam rutinitas yang sibuk. Sehatnya seorang ibu adalah aset berharga bagi keluarga, jadi selalu penting untuk merawat diri sendiri.
Editor : M Taufik Budi Nurcahyanto
Artikel Terkait
